Avokado skrudinta duonaAvokadas yra labai naudingas, nes jame gausu vitaminų ir svarbių mineralinių medžiagų.Sumaišykite avokadą, įpilkite šiek tiek citrinos sulčių ir pipirų ir užtepkite ant daigintos kviečių duonos. Obuoliai, kepti su riešutaisPaimkite kelis obuolius, išimkite iš jų vidų. Sumaišykite maltus graikinius riešutus su prieskoniais ir razinomis, įdarykite obuolius.Į kepimo formą įpilkite šiek tiek vandens ir […]
Kvasas – idealus pasirinkimas troškuliui numalšinti
Vandens balanso palaikymas. Kvasas turi daug vandens, kuris padeda organizmui hidratuotis ir apsaugo nuo išsekimo. Kvaso sudėtyje esantys fermentai ir probiotikai prisideda prie virškinimo trakto sveikatos ir maisto virškinimo palaikymo. Kvaso sudėtyje esantys vitaminai ir mineralai turi antioksidacinį poveikį ir palaiko imuninę sistemą.
Kodėl braškės yra naudingos
Braškės yra skanios ir naudingos uogos, turinčios daug antioksidantų, pavyzdžiui, vitamino C ir flavonoidų. Jie stiprina imuninę sistemą ir apsaugo organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio. Braškės taip pat turi kalio ir magnio, kurie padeda išlaikyti sveiką širdį ir normalizuoti kraujospūdį. Braškėse esanti ląsteliena palaiko virškinimo sistemos sveikatą.